リバースケアって知ってる？入浴前のひと手間で見違えるほどの美髪に

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夏の紫外線でダメージを受けた髪そろそろケアしなきゃ！

焦っているあなたにオススメヘアケアご紹介します。

Twitterでバズっていたリバースケアって知っていますか？？

入浴前にたった2つの工程を加えるだけでうるツヤ髪が手に入っちゃうんです♡

今回は、リバースケアの手順を復習したいと思います♪

リバースケアって何？？

「リバースケア」聞いたことがある方も多いかもしれません。

リバースとは、逆や反対といった意味がありますよね？

リバースケアは言葉の通りいつもとは反対のケアをするということなんです！

普段髪を洗う時は、

シャンプー　→　トリートメント　という順番でやるのが一般的な流れですが、

今回ご紹介するリバースケアは、

トリートメント　→　シャンプー　のいつもとは逆の順番でケアをするんです。

髪の毛がパサついていては見た目の印象が一気に下がってしまいます。

美意識の高い女性はヘアケアにも力を入れているんです♪

リバースケアの効果って？

濡れた状態髪の毛はバリア機能がかなり弱くなっているのをご存知ですか？

濡れた髪にシャンプーをつけて洗うと、髪と髪がこすれて摩擦がおきます。

この摩擦によって、髪の潤い成分であるキューティクルが剥がれ落ちダメージを与えてしまっているのです。

リバースケアの場合は、シャンプー前にオイルやトリートメントで髪の毛に油分を与えてから洗浄していくので、摩擦から髪を守ってくれるのです。

他にも、シャンプー剤に入っている強い洗浄成分からのダメージの軽減、スタイリング剤などの汚れを浮かせる効果もあり、

より少ない摩擦で、汚れをしっかりと洗い流すことができるのです。

こんな悩みの方にオススメ！

今の髪の状態が気に入らない
ヘアケアしていてもパサパサしている
髪がごわついてまとまらない
ハイダメージが気になる
ハイトーンカラーのケアをしたい

こんな悩みを持っている方は手軽にお家で始められるのでとってもオススメです♪

リバースケアの手順

毛知っている方も多いかもしれませんが、リバースケアの手順を復習したいと思います！

家にあるアイテムで手軽にできちゃう！必要なアイテムは４つ！

シャンプー
トリートメント
ヘアオイル
ヘアブラシ

手順

バスルームに入る前にブラッシングする。
自宅にあるヘアオイルを髪になじませる。
バスルームに入ってまずトリートメントをする。（1回目）
軽く流す。
いつも通りシャンプーをする。
しっかり流す。
トリートメントをつける（2回目）
しっかり流す。
タオルドライをしっかり目に。
ドライヤーで乾かす。
ヘアオイルをつける。

この手順でリバースケアは完了です！

細かいポイント！

ブラッシング

リバースケアをしない時でもシャンプー前のブラッシングはとても大切です。

絡まったままの髪をそのまま洗い始めると、無駄な摩擦を起こしてしまいダメージの原因に。

洗う前の髪には、ホコリなどの汚れも多く、オイルが浸透しずらくなっています。

オイルの浸透を良くするためにもブラッシングを忘れずにしましょう。

ヘアオイル

ヘアオイルの適量は、

ボブ１～２滴　セミロング２～３滴　ロング３～４滴

くらいがベストかなと思います。

ブリーチをしていたりパーマをしているハイダメージの方はさらに１～２滴多めにするのがオススメです。

トリートメント1回目

オイルの上からトリートメントを重ねることで乳化され、油分が落ちやすくなります。

トリートメントは頭皮につかないようになじませるのがポイントです。

頭皮についてしまうと毛穴に油分が詰まってしまう可能性があるので気をつけましょう。

トリートメントに表記されている時間をおいて洗い流しましょう。

洗い流し

トリートメントを放置したら軽く流します。

ここで洗い流し過ぎてしまうとリバースケアの意味がなくなってしまうので、ツルンとするくらいに軽く流してください。

お湯の温度はリバースケアの時に限らず38～40度くらいの熱すぎない温度が髪へのダメージを最小限に抑えられます。

シャンプー

シャンプーをするときは指の腹でマッサージをするように洗いましょう。

頭皮をしっかり洗ったら、毛先の方に泡を流してごしごしとこすり過ぎないように優しく洗いましょう。

トリートメント（2回目）

シャンプー後ダメージが気にならない方は、2回目のトリートメントは省いても大丈夫です。

このトリートメントは、いつも通り時間をおいて洗い流しましょう。

しっかり乾かす

濡れている髪はダメージを受けやすい状態なので必ず乾かしましょう。

まとめ

リバースケアは週に２～３回くらいの間隔で行うのがオススメです。

紫外線やカラー、パーマで傷んでしまった髪にうるおいを取り戻してみませんか？

多くの美容師さんにも推奨されているので気になる方は今夜から試してみましょう♪

投稿者プロフィール

aya: 美容専門学校を卒業してエステサロン勤務。

現在６歳と１歳の子育て中ママです♪

仕事と家事と楽しみながら美容記事をかいてます♪